很多人可能有过这样的经历，想说一口流利地英语，但却坚持不了而放弃。一旦开始学英文，发现最难的是持之以恒。

我们这次的主题就是坚持英文学习的技巧！除了解说大家放弃学英文的原因，也会分享养成学习习惯的具体步骤，赶快继续往下读吧！

 

目次

学英文的失败率

 

我们对有英文学习经验的上班族进行调查时，大约 90% 的人都回答「曾经在某个时候放弃学英文」。

其中约 80%的学生表示「刚开始学不到三个月就放弃了」，也有不少学生回答「持续学英文是一个挑战」。

如果您现在是个灰心丧志的苦主，那么您并不孤单。很多人都遇过这样的挫折。

小编以前也有过几次放弃的经验。那为什么坚持学习如此困难呢？这一路走来失败的原因是什么？我们来看看有什么原因。

 

大家放弃学英文的原因

 

很多人可能认为无法坚持学英文的原因是因为「意志不够」或「缺乏动力」。不过，思考根本的原因也很重要，像是「为什么没有动力？」「为什么读了一半就觉得无聊？」等等。

在介绍坚持下去的秘诀之前，我们先来看看大家想放弃的主要原因。请边读并思考「自己属于哪一种状况？」。

 

目的不明确

 

首先，您学英文的目的可能不够明确。

如果没有明确的目的，只有「我想变得会说英语」这种模糊的目标，我们就不会觉得学习有必要，久而久之自然会对感到厌倦。

 

目标太高

 

其次，是目标定得太高。

「想说一口流利的英文」这样过高的目标会让我们无法感受到进步，因此产生挫败感。英文能力不是一朝一夕就能建立起来；它会随著时间慢慢发展。

「觉得自己明明很努力，却一点都没进步」..设定太高的目标会导致理想和现实之间有落差，让我们感到沮丧。

 

追求完美

 

完美主义者也是容易放弃的一个特征。

「我要完整读完整篇文章」或「我要一直练习这个发音直到标准为止」，像这样追求完美，很容易学到一半就想放弃。

此外，如果无法实现目标，我们就会认为自己「不适合学英文」或「不够努力」，也会将所有努力视同「失败」。这样的经验也会导致学习上的挫折。

 

持续学英文的技巧

 

要怎么做才能坚持学英文呢？

这个关键就是「降低学习门槛」。以下我们就按顺序跟大家进行具体的解说！

 

确定学习目标

 

首先，我们要厘清自己学英文的目的，这很重要。

比如为什么想说英文？学英文之后要做些什么？等等，深入了解学习目标才会感到学习的必要性，并激励自己坚持下去。

每个人学英文都有自己的理由，不论任何目的皆可。重点是「了解自己」。要是不确定自己的学习目标，也可以先想想「为什么想加强英文？」。

 

从会做的事情开始

 

其次，我们要从「每天会做的事情」开始。

先从简单的事情开始，例如「每天记住 3个新单字」或「每天学 5分钟的英语学习 app」等。

最好选择有趣的内容，像是以游戏方式学习的 app、一边听喜欢的英文歌一边读歌词，或是看最喜欢的国外 YouTuber 的影片。

透过这样体验学英文的乐趣，我们就不会再排斥学习，自然而然愿意继续学，也不会有任何压力。

 

将学习融入日常生活

 

坚持下去的另一个秘诀是将英文学习融入日常生活。

养成新的学习习惯是很难的，但只要在现有的习惯中加入学英文，它就会毫不费力地习惯化！

比如，

・在通勤时利用手机 app学单字
・边做家事边听英文广播
・洗澡时听英文歌等。

像这样将英文融入日常生活，我们才容易坚持下去。

 

每天都要坚持

 

为了让学英文成为一种习惯，每天学一点点，会比周末时一次学很多来得更有效！

一开始可以每天10分钟就好。每天都做才重要，而不是勉强自己。特别是在最初的两周要有「坚持下去」的意识。

坚持每天学一点，学英文就会变成一件很「正常」的事，并不是特别的事，我们甚至不需要思考就能做到。

 

设定短期目标

 

设定短期目标也是相当有效的方法。

如果有个像是多益考试或计划出国旅行这样的短期目标，「努力在这之前好好学习」，会更容易保持动力。

实现短期目标之后，我们也会有自信因而开始就享受学习。光是用功很难看到英文的进步，但如果有短期目标，就能实际感受到学习的成果。

无论设定什么目标都可以。不论是检定考或设定一个目标如「一个月记住30个单字」等，关键是要目标要具体。

请避免「我要加强英文」这样随便说说的话，而是决定「何时做」「做什么」「要做多少」等等，比如「我要在◯月×日应试」或「我要在月底前读一本英文书」。

透过累积实现短期目标的成功经验，我们能体验到自身的成长，并激励自己坚持学英文。

 

创造轻松的学习环境

 

创造有利于学英文的环境也必不可少。

例如，在客厅的显眼位置放一本词汇书，或是上班时在包包里放一本外语书，这样可以立即开始学习，学习的门槛就会降低。

保持书桌和其他学习区域整洁也很重要。在令人分心的环境中学习很困难，例如凌乱的桌子或显而易见的游戏。

如果您发现在家中很难集中精力学习英语，那么在家以外的地方学习会很有效，例如咖啡馆或图书馆。如果您只带著基本必需品去咖啡馆，那么您就不必担心其他事物会分散您的注意力。

此外，透过有一个固定的学习场所，随著学习的继续，你的大脑就会认识到“咖啡馆=学习的地方”，你就会自然而然地切换到学习模式。

 

准备奖励

 

养成习惯的另一种推荐方法是奖励自己的辛勤工作。

为自己准备奖励，例如“如果你学习英语就吃一些糖果”或“如果你能继续学习一周就买一些你想要的东西”，将使学习变得更有趣并且更容易养成习惯。

 

英语学习习惯规划

 

最后，我们将介绍一些具体的步骤来帮助你养成学习英文的习惯。

 

① 决定何时做

 

首先，你需要决定何时开始学习英语。

透过提前设定学习时间，例如“我一定会在晚上8点学习30分钟英语”，到时候你自然就会开始学习了。

如果很难找到专门的时间来学习，你可以在空闲时间学习。只要每天利用空闲时间，例如上学或上班的路上、工作休息时，甚至是洗澡时，学习英语，你的英语程度就会稳定提升。

如果您从一开始就对学习大量内容过于兴奋，您可能会感到疲倦并中途放弃。继续下去的关键是降低障碍并不断尝试。

即使每天只留出很短的时间，例如10分钟，你也可以养成学习英文的习惯。

 

② 决定如何做

 

接下来，你需要决定如何学习。

如果你发现自己在思考“我应该学习什么？”，你最终会开始得晚，或者你会逐渐不愿意学习，这会导致挫折感。

如果你提前决定好学习方式，例如“我会在空闲时间用一本词汇书”或“我会在晚上睡觉前读三页外语书”，你就可以毫不犹豫地开始学习。

 

3）记录你的学习进度

 

最后，记录一下你学习英文的进步。

笔记可以很简单，例如在日历上用X标记学习的日子，没必要做详细的笔记；只要你知道你学习的日期就可以了。还有一些应用程式可以帮助您管理学习时间，因此使用它们可能是个好主意。

记录你的学习进度可以帮助你直观地了解你的努力。英语能力是看不见的，所以很难感受到学习的效果，但是如果你做笔记，你就可以亲眼看到继续学习的成果。

坚持三天、一周、一个月，学习就会变成习惯。

 

概括

 

在本文中，我们介绍了人们放弃学习英语的原因以及一些帮助他们继续学习的技巧。

[继续学习英语的技巧]
・明确学习目标
・将学习融入日常生活
・每天继续
・设定短期目标
・营造轻松工作的环境
・准备奖励

如果您在继续学习英语方面遇到困难，请务必尝试这里介绍的继续学习英语的技巧。我们支持你的学习！